ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನ್ಯಾಕ್
ಹೊರಗಿನ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸುವ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮಿಕ್ಸ್ಚರ್ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಲೇ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವೂ ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಹಾಗೂ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
You Might Also Like
-
ನವದೆಹಲಿ, ಆ.26: ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ H1N1 ಹಂದಿಜ್ವರ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 2,300 ದಾಟಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೊಸ ತಳಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ICMR...
-
ಬೆಂಗಳೂರು, ಆ.26: ದೈನಂದಿನ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಡವಲಕಾಯಿಯೂ ಒಂದು. ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದ ಕಾರಣ ಕೆಲವರು ಇದನ...
Leave A Comment
-
Long established fact that a reader will be distracted
-
Long established fact that a reader will be distracted
-
Long established fact that a reader will be distracted
Comments